quinta-feira, 7 de novembro de 2013
Afinal eu consigo fazer isto!
Nunca fui capaz de levar uma dieta a sério. Houve ali uma altura em que andei uns meses a cozidos e grelhados por causa de problemas de estômago, mas como passaram, rapidamente voltei aos prazeres das massas com natas, das batatas fritas e das francesinhas. Os chocolates, a minha perdição, são e serão sempre os meus melhores amigos mas a verdade é que exagerava na dose. Desde que meti na cabeça que tinha de levar uma vida mais saudável, obriguei-me a olhar para a dieta com outros olhos, assim como para o exercício físico, praticamente "esquecido" até então. E a ideia que eu tinha de dieta era muito errada: a fome, o desespero, o querer desistir não fazem parte do meu vocabulário. Aliás, e verdade seja dita, como mais agora do que antes, apenas como de forma mais saudável. E tenho um dia para cair em tentação. E caio.. Oh se caio! E nunca uma fatia de bolo de chocolate me soube tão bem..E o resultado? 12 quilos perdidos em menos de 6 meses!
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boa ;)
ResponderEliminarquando nós queremos mesmo uma coisa conseguimos.
parabéns!
bj doce
It's all in our head :)
EliminarObrigada!!
beijinho
não tens de agradecer... agradece a ti mesma ;)
Eliminarbj doce
Claro que é necessária a disciplina, a persistência e a coragem de experimentar coisas novas, novos ingredientes e novas receitas.
ResponderEliminarE a coisa resulta.
Eu também perdi 22, este ano e sinto-me óptima.
Parabéns.
Beijinhos,
Ana
O mais importante é mesmo isso, sentirmo-nos bem connosco :) E parabéns pelos 22!!
EliminarNunca na minha vida pensei que houvesse tantas formas de cozinhas legumes, é uma verdade!! E as misturas que eu faço até acabam por resultar bem, o que é bom lol
Beijinho
Que bem. Muitos parabéns.
ResponderEliminarO que é preciso é ter força de vontade :)
Pensava que seria muito mais difícil e que iria passar muita fominha lol Mas tem corrido tudo bem :)
EliminarPreciso dessa força de vontade!
ResponderEliminarMeti na cabeça que tinha de gostar mais de mim, que tinha de tratar de mim e comecei por aí! Acredita que pensei que ia ser ser coisinha para durar...
EliminarPois...tenho mesmo de meter na cabeça que vou fazer e fazer mesmo. Porque eu digo que vou andar/correr mas depois fico em casa... :(
EliminarEt voilá....um pouco de cabeça, de exercício, e até nós ficamos bem connosco próprios. As tentações? e porque não? Sem exageros é claro. Afinal é de prazeres que é apreciada a vida....
ResponderEliminarBeijinho
Sim, nunca serei capaz de recusar um chocolatinho.. Agora tenho é consciência de que se o comi, tenho de me esforçar mais na ginástica LOL Mas sim, sinto-me melhor agora e isso é o mais importante :)
EliminarBeijinho
Caramba, isso é que foram resultados.
ResponderEliminarVerdade :) e os resultados ajudam a que ande entusiasmada com isto porque se fizesse o esforço e não visse resultados nenhum era meio caminho andado para mandar tudo às urtigas lol
EliminarDevem ser os 12 quilos que eu encontrei. ahahah
ResponderEliminarEstou a gozar. Por acaso ando um pouco relaxado, mas tenho de ganhar juízo.
No ano passado cheguei ao fim do verão com a glicemia a 360. Mudaram-me a medicação e fiz uma dieta a sério e em 3 semanas baixei para 110, mas andei três meses quase cego e tinha crises de hipoglicemia assustadoras. Um dia comecei-me a sentir mal a conduzir e quando cheguei a casa subi as escadas de gatas.
Agora ando outra vez a abusar... os nervos dão para comer. :\
Tens de comer cenourinhas cruas quando ficas mais nervoso :p
EliminarAgora a sério, percebo perfeitamente que os nervos levem a que uma pessoa coma mais.. Encontramos "satisfação" na comida e durante o tempo em que estamos a comer sentimo-nos bem. O pior é depois! Mas tens de ter cuidado contigo, até porque com essas questões de saúde todas, não queres dar mais motivos aos médicos para te chatearem a cabeça!!
Muitos muitos parabéns! Que o dia da tentação de um mês qualquer seja passado comigo quando eu voltar lá acima :D
ResponderEliminarOu quando eu for aí a abaixo xD e agora nada de partilhar fatias.. é atacar o bolo todo ahahah :)
EliminarA ver se estamos juntas, tenho de te ver, gaja! :D
ResponderEliminarQuando vieres ao Norte carago!!! :)
EliminarParabéns pelos resultados :)
ResponderEliminarObrigada :)
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